葉酸と流産

妊娠中の女性は、誰もが元気な赤ちゃんを出産したいと望んでいます。
しかし、現代は高齢出産が増えていることから、流産の発生率も増加傾向にあります。

統計では、約15%の割合で流産が発生すると言われているのです。
では、流産はどうすれば防止する事が出来るのでしょうか?

実は妊婦の定番の栄養素である葉酸は、流産防止に効果的だと言われています。
では、早速検証してみましょう。

葉酸と流産の関係

 

流産には、妊娠12週未満までに起こる「初期流産」と、12週から22週未満までに起こる「後期流産」があります。
葉酸の働きと関係があるのは、初期流産です。

では、葉酸と流産の関係について詳しく見ていきましょう。

葉酸は流産の確率を下げる?

葉酸の働きと関わりがある「初期流産」の原因のほとんどは、赤ちゃんの染色体異常や先天性奇形だと言われています。
葉酸には、細胞分裂をサポートしDNAが正しくコピーされるのを助ける働きがあるのです。

妊娠初期に葉酸を積極的に摂取する事は、受精卵や胎児の染色体異常や先天性奇形のリスクを低減します。
それにより、初期流産の確率を下げると考えられるのです。

葉酸は流産防止に効果がある?

葉酸には血液を作り出す働きがあります。
良質な血液がたっぷりと作られる事により、お腹の赤ちゃんに必要な栄養素や酸素が行き届くのです。

また、冷え性も流産の原因の一つとされています。
葉酸の造血作用により血流が良くなる事で、ママの身体の冷えを防止する事が出来るのです。

このように、葉酸は正常な妊娠の継続に効果的な栄養素の一つ。
流産の防止にも効果が期待出来るでしょう。

流産後も葉酸を飲み続けるべき?

流産後も葉酸を飲み続けるべきか

流産を経験すると、もうお腹に赤ちゃんはいないのだから、葉酸を取る必要はないと思ってしまいます。
流産を経験した後も、続けて飲み続けることは、辛いかもしれません。

しかし、妊娠を望むのであれば、葉酸を飲み続けて、からだのバランスを回復させて、次の妊娠への準備をする必要があります。
流産後は女性ホルモンのバランスが崩れやすく、不正出血や月経不順、無排卵などのホルモン不調が現れます。

これらのホルモンバランスを改善させるため、流産後はまずは心身共にゆっくり休んで、葉酸のホルモン分泌を改善させる作用が、大いな助けをしてくれるでしょう。
そして、流産後に葉酸を摂ると、子宮内膜を早めに整えてフカフカの状態にさせて、次の妊娠をスムーズにしてくれます。

葉酸で流産予防できる理由

葉酸で流産予防できる理由

葉酸は摂取し続ける事により、子宮内膜を強くするので、受精卵が外に出てしまうのを防ぐ事が出来るのです。
そして、流産の原因のひとつに、神経管の障害がありますが、葉酸には、神経管の障害が発生する危険性を減らす働きもあります。

葉酸を摂取していても、流産してしまうケースもありますが、葉酸を必要量摂取することは、母体のプラスになる事は間違いありません。
流産を防ぐためには、葉酸を摂る他に、タバコやお酒をやめたり、カフェインの大量摂取に気を付ける必要があります。

そして、お腹の赤ちゃんがリラックスするためにも、母体も普段からストレスがなく、健康的な生活を心がけましょう。

流産した後に飲みたい葉酸サプリメント

流産した後に飲みたい葉酸サプリメント

流産後は、しばらくは身体が疲れて弱っている状態ですから、身体を正常に回復させる葉酸サプリを選ぶようにしましょう。
例えば、葉酸単体ではなく、ビタミンやミネラルなど、マルチビタミンが取れるものが理想的です。

葉酸は、ビタミンE、カルシウム、鉄分、ビタミンC、ビタミンB12、などの相互作用が期待出来るからです。
そして、流産後の子宮内膜を元気に回復させるため、無添加で質の良い天然サプリを選ぶと良いでしょう。

流産手術された場合は、子宮内膜が薄くなっています。
そのため、出産しやすい厚い子宮内膜にするには、血液を増やして、ホルモンバランスを整える必要があります。

葉酸サプリは今後の妊娠に左右しますので、価格よりも安全性を重視して、決めましょう。

葉酸と流産防止のまとめ

葉酸と流産防止のまとめ

胎児が葉酸を最も必要にする時期は妊娠初期であるため、流産防止のために、妊活中から葉酸サプリを摂るのがオススメです。
流産のリスクを低下させるためには、喫煙、アルコール、カフェインの摂取も控えて、ストレスのない健康的な生活を送るように心がけましょう。

当サイトでは、管理人が実際に利用した葉酸サプリも紹介しています。
葉酸サプリで悩んでいる方は、参考にしてみてください。

【2018年度版!口コミで人気の葉酸サプリ総合ランキング3選】
妊活、妊娠中に厚生労働省もオススメする葉酸サプリのランキングを掲載しています。葉酸サプリを選ぶ際の参考にしてください。
  1. ベルタ葉酸

    ベルタ葉酸
    【ベルタ葉酸のポイント】
    ・厚生労働省推奨の400μgの葉酸を配合
    ・葉酸以外の栄養素もバランス良く配合
    ・無添加・製造チェックを徹底(GMP)
    ・出産経験のあるベルタ社員が無料サポート
    ・美容成分6種類を配合
    ・売り上げ第1位
    >>ベルタ葉酸の口コミ・評判を見てみる。
    >>公式サイトを見てみる。
  2. 価格 初回限定3,980円
    特典 ・送料無料
    ・定期購入あり
    ・サポート体制あり
  3. ララリパブリック

    ララリパブリック
    【ララリパブリックのポイント】
    ・厚生労働省推奨の葉酸400μg配合
    ・葉酸の他、妊娠中に必要な栄養素を配合
    ・国産野菜ミックスパウダー配合
    ・GMP工場にて製造
    ・成分や製造が開示されている
    ・美容成分も配合
    >>ララリパブリックの口コミ・評判を見てみる。
    >>公式サイトを見てみる。
  4. 価格 2,980円(定期コース限定)
    特典 ・送料無料
    ・定期購入あり
  5. プレミン

    プレミンの記事下
    【プレミンのポイント】
    ・厚生省推奨の葉酸400μgを配合
    ・時期毎に必要な栄養を摂取可能
    ・全成分の含有量、原産国を開示
    ・GMP認定よりも厳しい工場にて製造
    ・定期コースの縛りが一切ない
    ・男性用もあり夫婦で飲める
    >>プレミンの口コミ・評判を見てみる。
    >>公式サイトを見てみる。
  6. 価格 3,580円(定期コース初回)
    特典 ・送料無料
    ・初回全額返金保証
    ・サポート体制あり