葉酸サプリと双子

妊活中に「双子が生まれたらいいな」と思う方もいるのではないでしょうか。
不妊治療中の方や高齢出産の方は、出来れば一度に赤ちゃんを二人授かりたいと思う方が多いそうです。

もし双子を授かるためにコツがあったら、知っておきたいですよね。
なんと妊活サプリの定番である葉酸サプリは、確率を上げてくれる効果があると言われているのです。

今回は、葉酸サプリと双子の妊娠の確率の関係について検証していきます。

葉酸サプリを摂取すると双子になる確率が高まる?

妊活をしている女性には、双子を妊娠する事を希望している方は多いでしょう。
実際に日本での双子の妊娠率は100人に一人と言われています。

様々な方法などが発表されていますが、確実に双子は妊娠出来るという明確な方法は確立されていません。
葉酸サプリの双子の噂は、細胞分裂を促進させ、生殖機能を活発化する事で、確率が高くなるのではないかという意見があります。

葉酸サプリを摂取する事で、確率が上がったという明確なデータは発表されていません。
葉酸の持つ細胞分裂促進効果や卵巣機能や精巣機能をアップして、卵子と精子の活動力や質を上げる効果が分かっています。

そのため、双子が妊娠する確率が上がるのも関係あるかもしれません。

双子がほしいなら妊娠前から葉酸サプリを摂取しよう

妊活中から妊娠中に葉酸が推奨されている理由は、先天性の神経管閉鎖障害を予防する事です。
葉酸サプリを摂取していると染色体異常を予防して、先天性の障害やダウン症のリスクを予防できます。

そして、葉酸には細胞分裂を促進する効果があるので、双子を妊娠する確率が上がると考えられているのです。
双子になるのは卵子と精子が出会って受精卵となる時なので、妊活中からしっかり葉酸サプリを摂取する事で確率を上げれる可能性があります。

妊娠超初期には胎児の細胞分裂が非常に速いスピードで行われます。
そのため、妊娠が分かる前から葉酸サプリを摂取すると良いのです。

葉酸サプリは双子の産み分けには効果がある?

葉酸サプリは双子の産み分けには効果があるのか

双子を授かりやすい母体を整えるためには、葉酸サプリを飲む事はとてもオススメの方法です。
葉酸サプリを飲み続ければ、100%という事はありません。

しかし、葉酸サプリが双子の妊娠しやすい身体にしてくれる事は確かです。
まずは、葉酸サプリで妊娠の確率を上げて、出来る事を全て意識して出産に向けてしっかり体調を整えていきましょう。

葉酸サプリの他にもある双子の産み分け方法

双子をどうしても希望する場合は、葉酸サプリを飲むという以外にも方法があります。
よくハリウッドセレブが行っている排卵誘発剤を使う事です。

排卵誘発剤は意図的に排卵を活発化させるため、双子になる確率が高い事が分かっています。
卵巣の中に強制的に排卵を起こすため、着床率がアップして確率が高くなるのです。

特に35歳以上の高齢出産をされる方は、排卵誘発剤を使うと双子になる確率が高いというデータが出ています。
葉酸サプリの他、排卵誘発剤で双子の産み分けを試してみるのも良いでしょう。

双子が欲しいなら葉酸の量は2倍必要?

双子が欲しいなら葉酸の量は2倍必要か

どんなに双子が欲しいからといって、葉酸サプリを1日摂取量の2倍摂る事は避けましょう。
葉酸をたくさん摂れば摂るほど、確率が上がるという事もありません。

葉酸の過剰摂取は、母体とお腹の赤ちゃんの健康リスクも伴います。
どんなに双子を望んでも、決められた摂取量以上の葉酸を摂る事は絶対にいけません。

双子を妊娠したら葉酸の量は2倍飲む必要がある?

厚生労働省によると、妊娠初期は通常の食事の他、葉酸サプリメントからは400μg摂取するのが良いとされています。
双子を妊娠した人は葉酸の摂取量も2倍必要なのかな?と不安になるでしょう。

しかし、双子の場合でも、葉酸サプリの1日の摂取量は400μgとなります。
1日1000μg以上を超えて飲み続けると過剰摂取となり、頭痛や腹痛がしたり、赤ちゃんが喘息になるなどの問題が出てきます。

葉酸サプリは、いつでも摂取量を守る事が最も大切です。

お腹に双子の胎児がいる妊婦の注意点

お腹に双子の胎児がいる妊婦の注意点

お腹に二人の胎児がいるので、母体の血液から摂る栄養素も2倍になります。
特に妊娠初期の場合は、より多くの血液が必要になります。

そのため、彼らの命を守るためにも、酸素と栄養が豊富な血液を整える事が絶対に重要です。
双子を妊娠した初期から、葉酸サプリの摂取がとても大事になります。

そして、双子を妊娠すると子宮が伸びやすくなり、胎児が酸素と栄養を十分に受け取れないと、さらに早産になる場合があります。
気を付けたいのは、葉酸不足により胎児の発育が悪いと、流産の確率も上がるリスクも出てきます。

実際、双子の流産率は通常よりも高いので、葉酸サプリをしっかり取る事で対策をしましょう。

葉酸サプリと双子のまとめ

葉酸サプリと双子のまとめ

双子を妊娠する事は、不妊治療中の方や高齢出産の方にとっては、とても夢がありますよね。
葉酸サプリは妊娠前に摂取しておく事で、確率を上げるという嬉しいデータがある事が分かりました。

葉酸をしっかりと摂取しておく事は、双子の妊娠の可能性を高めるだけではありません。
胎児の先天性の異常などを防止する事が栄養素なので、重要と言えるでしょう。

葉酸は食品からの摂取も可能ですが、吸収率の良い栄養素ではないため、身体への吸収率が高い葉酸サプリからの摂取がオススメです。
どんなに双子を望んでも1日の摂取目安量は守って、過剰摂取とならないように気をつけましょう。

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