葉酸サプリメントはアレルギー体質の妊婦でも飲めるの？

妊娠中は身体に入る多くの栄養素が赤ちゃんに行き届くため、アレルゲンもからだに吸収されやすくなります。
アレルギー体質のママが葉酸サプリメントを飲む際には、何を気を付ければ良いのでしょうか？

そして、葉酸サプリメントを飲むと、蕁麻疹などのアレルギーが出ないかどうか心配な方もいるでしょう。
今回は、妊娠中の葉酸サプリメントとアレルギーの関係について検証します。

葉酸サプリメントはアレルギー体質の妊婦でも飲めるの？

食品に含まれる葉酸は、アレルギー性はほとんどありません。
例えば、葉物野菜やフルーツを食べても心配はありません。

しかし、葉酸サプリメントから摂る場合は、アレルギーが出ることがあります。
アレルギーを引き起こす原因は、葉酸サプリメントに含まれる葉酸ではなく、大豆や乳製品などその他の原料です。

また、サプリを作る上で必要な添加物も、アレルギーを引き起こす可能性があります。
そのため、アレルギー体質の妊婦は、葉酸サプリメントを利用する前に、自分のアレルゲンとなる原料が含まれているかどうか、内容成分をよくチェックする必要があります。

自分のアレルゲンとなる原料をチェックする

まずは、病院の血液検査で自分のアレルゲンとなる原料を知っておきましょう。
妊婦用の葉酸サプリメントは、3大アレルギーである卵、牛乳、小麦（大豆）について、たいてい配慮して作られています。

購入する前に、メーカーのお客様センターに電話相談をして、自分の持つアレルゲンが入っていないかを確認する必要があります。

葉酸サプリメントのアレルギーの安全性を確認する方法

葉酸サプリメントのホームページには、原材料が記載されていますが、全てのアレルゲンが表示されているわけではありません。
食品衛生法関連法令により、表記が義務付けられているのは、アナフィラキシーショックなどを起こす危険が高い、卵、乳、小麦、そば、落花生、えび、かにの7品目のみです。

それ以外の原材料については、含まれていても表記されていないという事もあります。
原材料には、添加物に大豆由来などのアレルゲンが入っている場合もあるので、すべての内容成分を確認しなければなりません。

サプリのメーカーに問い合わせする際には、サプリメントを製造する工程や他の製品と同じ製造元か、アレルゲンが混ざる可能性はないかなども、詳しく確認しましょう。

そして、かかりつけの医師に相談して最終確認する必要があります。

葉酸サプリメントにアレルギー性はある？

葉酸自体には、アレルギー性はほとんどありません。
しかし、葉酸サプリメントには、葉酸以外の成分が含まれてることが多いので、アレルギーに注意が必要です。

例えば、食品添加物に大豆が含有されている葉酸サプリメントもあります。
特に低価格の葉酸サプリメントは、石油などから人工的に作られたものが多く、赤ちゃんが喘息になるリスクが高まると言われています。

アレルギー体質の方は、葉酸サプリを選ぶ時には、なるべく無添加や天然というキーワードを基準に選んでみるのをオススメします。

妊娠中の葉酸サプリメント摂取でアレルギーを引き起こすことはある？

葉酸サプリメントに含まれるその他の成分や添加物によって、アレルギーを引き起こす可能性があります。

食品添加物によるアレルギー

葉酸サプリメントに含まれる葉酸自体ではなく、添加物に対してアレルギー反応を引き起こしてしまう可能性はあります。
そして、お腹の中の赤ちゃんがアレルギー体質になってしまうことも十分に考えられます。

妊娠中に呼吸困難など、重度のアレルギー症状を起こした場合には、胎児の命に関わることもあるのです。
アレルギー体質は、葉酸サプリメントの内容成分と添加物を必ず確認して、医師に相談してから利用するようにしましょう。

過剰摂取によるアレルギー

葉酸サプリメントを過剰摂取した場合も、アレルギー症状が起こることがあります。
サプリに含まれる食品添加物も、過剰に摂取することになってしまうからです。

葉酸を1日1000μg以上続けて摂取した場合は、アレルギーのリスクが上がります。
注意したいのは、飲み忘れた場合に、追加してまとめて飲むことは過剰摂取になりやすいのでやめましょう。

葉酸サプリメントとアレルギーのまとめ

妊娠中は、通常よりもアレルギー症状が出やすいため、葉酸サプリメントは慎重に選びたいものです。
そのためには、原材料をチェックして、添加物にもアレルゲンが含まれていないか、メーカーに問い合わせするのが確実です。

そして、かかりつけの医師に相談して、最終確認をする必要があります。
妊娠中はお腹の赤ちゃんの健康のためにも、葉酸サプリメントの安全性を確認してから、利用するようにしましょう。

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葉酸サプリを検討している方は、参考にしてください。