葉酸と前立腺

前立腺がんは男性のみに発症するがんです。
前立腺がんは日本で発症率4位に入り、年間を通して多くの人が掛かっているがんです。

前立腺ガンは自覚症状がない事が多く、かなり進行しても気が付かない事もあります。
他の場所に転移してから気が付く事も多いと言います。

そんな前立腺がんは、実は妊活サプリの定番である「葉酸」を摂る事で予防出来る事をご存じですか?
今回は、前立腺ガンと葉酸の関係について、詳しく検証していきましょう。

前立腺がんの原因のひとつは葉酸不足

葉酸はホウレン草の葉から発見されたビタミンで、ビタミンB群の一種に分類されています。
葉酸はビタミンB9、またはビタミンMとも呼ばれる水溶性ビタミンです。

葉酸には細胞分裂を促したり、造血を促す作用があります。
特に妊娠初期の女性にとって、効果的なので、妊婦さん必須の定番サプリとして有名です。

そして、葉酸が不足すると、遺伝情報を司るDNAのコピーが上手く行われず、ミスコピーの細胞が作られてしまいます。
このミスコピーによる細胞が、がん化すると言われているのです。

そして、葉酸には前立腺がん、卵巣がん、大腸がんなどを抑制する働きがあると言われています。

葉酸が前立腺がんを予防できる理由

葉酸が前立腺がんを予防できる理由

葉酸が前立腺がんを予防できる理由は、葉酸は核酸(DNA)の合成する作用があること、そして細胞分裂の促進効果があることの2つです。
がん細胞が増殖していくのは、異常な猛スピードでDNAが合成され、細胞分裂を行っているからです。

葉酸はこのがんの進行を抑制する事で、がんを食い止める事が出来ます。
葉酸不足による重大な副作用を軽減するためにも、多くの医師は葉酸を投与することがあります。

葉酸サプリを摂取した男性グループは、そうでない男性グループと比較したところ、前立腺がんの発症率が低下したという研究結果が出ました。
今後、この研究の結果が前立腺がんの治療の橋掛けになると期待されています。

葉酸サプリは摂取量を守ろう

葉酸は摂れば摂るほど、前立腺がんを改善するものではありません。
葉酸の摂り過ぎは、かえって前立腺がんのリスクを上げたり、他の病気を引き起こす原因になる可能性もあります。

そして、葉酸は天然のビタミンですから、葉酸自体に抗ガン作用はありません。
葉酸サプリは医薬品のように即効性はありませんが、長く飲み続ける事によって、前立腺がんの予防になります。

また、喫煙やアルコール摂取により吸収が阻害される可能性もあるので、十分に注意しましょう。
葉酸サプリは過剰摂取せず、適正な量を摂るように心がける事が大切です。

前立腺がんを予防するための葉酸目安摂取量は?

厚生労働省によると、男性は葉酸を1日に240㎍摂取するよう推奨しています。
葉酸は緑黄色野菜や果物に多く含まれています。

しかし、葉酸というビタミンは水溶性なので、水や熱に弱いので、なるべく加熱せず摂るようにしましょう。
そして、葉酸は体を構成するのに重要な栄養素ですが、葉酸サプリなどで必要以上に摂取する事によって、副作用が出る場合があります。

葉酸を1日当たり約1000㎍を超えると、過剰摂取になってしまいます。
すると、吐き気、頭痛、むくみ、呼吸障害、不眠、食欲不振などがの症状が出る事があります。

葉酸サプリは摂取量を守って、前立腺がんを予防しましょう。

葉酸の過剰摂取は逆効果になるので要注意

葉酸の過剰摂取は逆効果になるので要注意

葉酸はもともと水溶性のビタミンのため、食品から必要以上に摂っても、不要な分は尿として排出されていくので心配入りません。
しかし、葉酸サプリは吸収率が90%もあるので、1日1000μgまでという上限が定められています。

その上限の1000倍にも相当する葉酸を毎日摂り続けていると、逆に前立腺がんになるリスクが通常の2倍にも高まる事が分かっています。
葉酸サプリで前立腺がん、卵巣がん、大腸がんなどの予防が出来るからといって、大量に葉酸サプリを摂り続けるのは危険ですので辞めましょう。

葉酸の過剰摂取は副作用を引き起こすので、摂取量は必ず守って飲む事が大切です。

葉酸と前立腺のまとめ

葉酸と前立腺のまとめ

妊婦の定番サプリである「葉酸」は、がんと深い関係にある栄養素である事が分かりました。
そして、前立腺がんを予防するためには、男性が摂取したい葉酸の摂取量は1日に240㎍から多くても400μです。

葉酸は前立腺がんの予防になる一方で、摂り過ぎると逆にがんを進行させてしまう恐れもあります。
葉酸サプリを利用する際には、しっかりと摂取量を守って、がん予防をしていきましょう。

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