葉酸とルイボスティーは妊活・妊娠中に効果的？

葉酸もルイボスティーも妊活中・妊娠中に効果的と言われていて人気があります。
それぞれどのような効果的があるでしょうか。

そして、両者は併用しても大丈夫なのでしょうか。
早速、検証してみましょう。

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※管理人も試しました。

葉酸とルイボスティーの妊娠・妊活の効果とは？

それぞれの妊娠・妊活への効果を見ていきましょう。

葉酸の妊娠・妊活への効果とは？

葉酸は妊娠・妊活中にも、とても重要な栄養素です。
葉酸はビタミンB12と一緒に摂取する事で、造血作用が高まり、貧血の予防や代謝アップにも効果的です。

そして、妊活中に飲む事で、健全な精子や卵子の状態で受精する事が出来ます。
続けて摂取すると、先天性の異状、奇形や障害などの要因を持った卵子や精子が作られなくなり、健全で元気な卵子や精子を作り出す事が出来る効果があるのです。

葉酸は厚生労働省からも推奨されており、母子手帳にも記載があります。

ルイボスティーの妊娠・妊活への効果とは？

ルイボスティーはノンカフェインのため、妊娠中や妊活中の方でも安心して飲む事が出来ます。
ルイボスティーには抗酸化作用があるため、体力がない方、風邪がひきやすい方、花粉症になりやすい方は 免疫力アップのためオススメです。

そして、ルイボスティーに含まれる抗酸化作用は卵巣機能の老化防止にもなるので、妊活にも役立つでしょう。
日頃から緑茶やコーヒーを水分補給している方は、カフェインが気になります。

ルイボスティーを飲んで水分補給する事をオススメします。
ルイボスティーはクセのない飲みやすい味なので、妊娠中の水分補給に最適です。

葉酸とルイボスティーを併用しても大丈夫？

ルイボスティーは天然の食品なので、葉酸と一緒に併用して飲んでも全く問題はありません。
しかし、葉酸サプリを摂取する時は、水またはぬるま湯で飲んだ方が、消化が良くなり吸収率が上がります。

ルイボスティーは抗酸化作用が期待出来るため、妊活中や妊娠中の水分補給にオススメです。

葉酸をルイボスティーで飲んでも大丈夫？

サプリメントは、基本お水で飲むものですから、葉酸サプリもお水で飲みましょう。
ルイボスティーにはカテキンは含まれていないので、葉酸の吸収を阻害する事はないので併用は大丈夫です。

マカと葉酸とルイボスティーの併用は大丈夫？

マカは排卵をスムーズに助け、葉酸は着床に効果があります。
そして、ルイボスティーはノンカフェインのお茶ですから、妊活・妊娠中の女性にはピッタリです。

そして、それぞれの効果が違うので、併用しても問題ありません。
マカは、女性ホルモンの働きを整えてくれると言われています。

女性ホルモンのバランスが整うと、生理の周期も整い、排卵も正常に行われるようになります。
女性の生殖機能を整える事により、妊娠の可能性を高めてくれます。

そのため、葉酸とルイボスティーの組み合わせは、とても理想的だと言えます。

葉酸ルイボスティーとは？

通常、ルイボスティーに葉酸は含まれていません。
しかし、「葉酸ルイボスティー」はルイボスティーに葉酸を配合したものとなっています。

妊娠中のつわりが辛い方、サプリの匂いが気になって飲み続けるのが難しい方は、葉酸を気軽に摂れる葉酸ルイボスティーがオススメです。
葉酸ルイボスティーを飲む場合は、葉酸を摂り過ぎないように気を付けなければなりません。

葉酸の1日の摂取量の限度は、1000μg以上です。
葉酸とルイボスティーを摂り過ぎると、胃腸に負担を掛けますので、気を付けなければなりません。

葉酸ルイボスティーの口コミ

ルイボスティーはクセがなく飲みやすい上に、葉酸まで一緒に摂取出来るので、口コミでも好評です。
お茶を飲むだけで、葉酸が摂取出来る気軽さと、飲み忘れがない事、そして美味しく葉酸が摂れます。

そのため、長く続けやすいという点が人気の秘訣のようです。

楽天で人気の葉酸ルイボスティー

楽天で人気の葉酸ルイボスティーは、たっぷり量が入っているものや、ホットでも冷やしても美味しいものが人気のようです。
ルイボスティーは妊活中から妊娠中まで長く飲み続けるものですから、色々試して、自分の口に合う葉酸ルイボスティーを見つけましょう。

昭和製薬の葉酸ルイボスティー

昭和製薬の葉酸ルイボスティーは、楽天で最安値570円となっています。
24包入っているので、たっぷり飲めて、美味しいルイボスティーと好評です。
はじめて葉酸ルイボスティーを試したいと思っている方は、昭和製薬の葉酸ルイボスティーから試してみるのも良いと思います。

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葉酸とルイボスティーのまとめ

葉酸とルイボスティーは妊活・妊娠中に大変おすすめのアイテムです。
どちらも各メーカーから多くの種類が出ていますので、公式サイトを参考に、自分に合うものを見つけましょう。

そして、葉酸とルイボスティーは併用すると、嬉しい効果が期待出来ますので、両方利用する事をオススメします。
当サイトでは、管理人も実際に利用した葉酸サプリも紹介していますので、参考にしてください。