妊婦の耳鳴りの原因とは？対策と解消法を検証！

妊婦はつわりやからだのむくみ、だるさや便秘など、からだに様々な変化が起こります。
そして、妊娠中のからだの変化で多くの人が経験するのが、「耳鳴り」です。

妊娠中の耳鳴りは妊娠初期と後期によく起こります。
今回は、妊婦の耳鳴りの原因を検証して、対策・解消法を伝授します。

妊婦の耳鳴りの原因とは？

妊婦の耳鳴りは、低音や高音の耳鳴りが挙げられます。
耳鳴りは、血行が悪く低血圧になっている時に起こりやすいのです。

中耳には鼓膜があり、中耳周辺の血流が悪くなると、低音の耳鳴りが起こります。
そして、内耳で血行が悪くなっている場合は、高音の耳鳴りが起ります。

では、なぜ妊婦は血行が悪くなり、耳鳴りがするのでしょうか？
詳しく見ていきましょう。

つわりなどの吐き気による耳鳴り場合

妊婦の変化で辛いのはつわりです。
つわりが重いと吐き気や食欲不振となり、普通に食事ができなくなり、精神的にもストレスがたまります。

このような肉体的・精神的なストレスは、耳鳴りの原因のひとつになります。
つわりは妊娠期間中の通過点ですから、ストレス軽減のために、フルーツを食べたり、ビタミンドリンクを飲んだりして、うまく乗り切りましょう。

頭痛による耳鳴り場合

妊婦はホルモンバランスが変化して頭痛が起こりやすくなります。
つわりにより鉄分不足となると、貧血気味になり、頭痛がする場合があります。

このような妊娠中の頭痛が、耳鳴りの原因の一因になります。
貧血気味になった時は、鉄分入りのキャンディやドリンクをうまく利用して、栄養不足を防ぎましょう。

立ちくらみなどのめまいによる耳鳴り場合

妊娠中は胎児に優先的に栄養素が行き渡るため、血液中の鉄分が必要になります。
しかし、妊婦さんの血液中のヘモグロビン数値が下がってしまうと鉄分不足となり、貧血状態になるのです。

そうすると、立ち上がった時や起き上がった時に、立ちくらみによるめまいが起こります。
妊娠中に何度も立ちくらみによるめまいや耳鳴りが起きたら、貧血状態になっている可能性が高いのです。

貧血対策のために、しっかり食生活からレバーや豚肉ほうれん草から鉄分をしっかりとっていきましょう。
つわり時期でなかなか食事が十分に取れない場合は、サプリメントから鉄分を十分に摂取して下さい。

妊婦中の耳鳴りの際に薬は飲んでよい？

妊娠中に耳鳴りがひどくて医薬品で治そうとする方も多いかもしれません。
しかし、妊婦の耳鳴りは貧血状態による立ちくらみの可能性が高いので、まずは鉄分をしっかりとって鉄分不足を解消していきましょう。

鉄分不足を解消するだけで、立ちくらみが治り、耳鳴りが解消されることがあります。
妊娠中に医薬品を飲むと、胎児に何らかの影響が出て、早産や流産の可能性が出てくるので気をつけましょう。

妊婦の耳鳴りは耳鼻科に行くべき？

基本的に、妊婦の耳鳴りは血液中のヘモグロビン数値が減り、貧血状態になってる可能性が高いのです。
そのため、鉄分を補給するために、ほうれん草、レバー、豚肉といった食品を多く摂取したり、ビタミン剤を利用して鉄分不足を解消していきましょう。

妊婦の耳鳴りは、鉄分補給で治る自然に治る事があります。
しかし、それでも治らない場合は、何科耳の病気になっている可能性があるので、耳鼻科に行って診察する事をオススメします。

妊婦中の脈を打つような耳鳴りは病気の可能性がある？

妊娠中は、体調の変化やストレスにより、耳鳴りが起きる事があります。
そして、ストレスが過度になってくると 耳の奥が脈を打つように振動する感覚になる事があるのです。

妊娠中にストレスが溜まってしまうとこのような症状は起きるので、早めに耳鼻科に行って診察を受けましょう。

妊婦の耳鳴りの対策と解消法とは？

妊婦の耳鳴りをすぐに治すには、耳周りを温めましょう。
血行が促進させる事が出来て、耳鳴りだけでなく頭痛、めまい、貧血に対しても有効です。

お風呂に入ったり、蒸しタオルで耳を温めるのが良いでしょう。

妊婦後期の耳鳴り解消法

妊婦後期に耳鳴りがする原因は、胎児のお腹に全ての栄養が行き渡るため、母体が栄養不足になり、血行が悪くなるために起こります。
妊婦後期になってくると、無事に出産出来るのか精神的なストレスも多く感じるのです。

そのため、体は安静にして、無理に動かずにゆっくり休むようにしましょう。
妊婦後期になると周りの協力が必要なので、耳鳴りがある時は無理に動かずに、体をゆっくり休める事を心がけてください。

妊婦後期にはお腹が大きくなってなかなか動けません。
しかし、血流を良くするために簡単なストレッチやマッサージを取り入れて、血行良くするだけでも耳鳴りが改善される事があります。

耳鳴り解消のツボはある？

耳周りには沢山のツボがあり、ダイエットのツボやリラックスのツボ、船酔いを止めるツボなど色々あります。
そして、妊婦のストレスを解消するために効果的なツボもあるのです。

口を開けると、耳の穴付近にボコッとへこむ部分があります。
そのツボを寝る前や手が空いた時に、耳の周りで気持ち良い所を指の腹で優しくをしてみてください。

決して力を入れずに3秒ぐらいをして離すのを繰り返します。
そのツボが、副交感神経を働かせてリラックスするため、妊娠中の耳鳴りを解消する事は出来るでしょう。

妊婦の耳鳴りのまとめ

妊婦の耳鳴りは、胎児が大きくなるにつれて、体調の変化や心境の変化によってよく起こります。
多少耳鳴りが多く発生しても、あまり気にする事はありません。

ただし、妊娠による血行不良や血液中の鉄分不足になっている可能性があります。
そのため、日頃からしっかり鉄分を補給して貧血を予防していきましょう。