ドラッグストア・薬局の妊娠初期にオススメの葉酸サプリは？

妊活を始めたり妊娠すると、葉酸サプリ選びに悩む方が多いと思います。
葉酸サプリは大きく分けて、ドラッグストアや薬局などで購入できる市販のサプリと、ネット通販で購入するサプリがあります。

値段だけを比べると、ドラッグストアの葉酸サプリは低価格でとても魅力的です。
ドラッグストアで販売されている葉酸サプリはなぜ安いのでしょうか？

ドラッグストアで販売されている葉酸サプリの中ではどれが良いのでしょうか？
今回は、これからドラッグストアで葉酸サプリを購入しようと思っている方が知っておくべき事をお伝えします。

ドラッグストア・薬局で買える葉酸サプリの効果

薬局やドラッグストアで販売されている葉酸サプリの多くは、手を出しやすい価格帯のものが多いでしょう。
安いサプリというのは嬉しいものですが、どうしても品質面が心配です。

また、長期保管の必要がある事などから、保存料などの添加物が配合されているものが多いでしょう。
店頭に並ぶまでに多くの流通コストがかかるため、お手頃価格で商品を提供しようと思うと品質の高いものを置けない事が考えられます。

ドラッグストアや薬局で買える葉酸サプリに効果が無いという訳ではありません。
しかし、配合されている栄養素が少なかったり、妊娠中には危険な添加物が使用されているものが多いので注意が必要でしょう。

ドラッグストアの葉酸サプリを購入する前の確認事項

ドラッグストアで葉酸サプリを購入する際は、妊婦や胎児への害になる恐れがある添加物等の確認と、葉酸の働きをしっかりサポートするビタミンB12が配合されているかを確認しましょう。

原材料に吸湿防止などの「ショ糖脂肪酸エステル」や、甘味料の一種である「乳糖」がある場合は、妊娠中は副作用の危険性が伴います。
ショ糖脂肪酸エステルは、催奇性によって、胎児の「奇形のリスク」を高める事があります。
乳糖は、下痢や腹痛など胃腸障害に繋がる場合があるのです。

そのため、ドラッグストアの葉酸サプリは、なるべく添加物等の配合がないものを選ぶ必要があります。
サプリメントの原材料は記載されている順番が早いほど、配合量が多いので、その点も気を付けて確認しましょう。

ビタミンB12が配合されているか？

そして、葉酸サプリには、ビタミンB12が配合されている事がとても重要です。
葉酸とビタミンB12は、一緒に働いて作用します。

神経管閉鎖障害のリスク低減にも、葉酸とビタミンB12の同時作用が必要になります。
ドラッグストアの葉酸サプリを選ぶ際には、ビタミンB12も同時配合されているかどうかを確認してから選びましょう。

ベルタやafcはドラッグストア・薬局でも買える？

ネット通販の葉酸サプリは、薬局やドラッグストアでは見かけないメーカーの葉酸サプリが多いのです。
ネット通販の人気の葉酸サプリは、ベルタ葉酸サプリ、AFC葉酸サプリ、美的ヌーボ、オーガニックレーベルの葉酸、ママニック葉酸、はぐくみ葉酸など様々なメーカーのものがあります。

これのネット通販の葉酸サプリは、ドラッグストアや薬局などの店舗では販売されていません。
AFC葉酸サプリは公式サイトによると、現在東急ハンズやベビーザらスでも購入する事が出来るようです。

ドラッグストア・薬局で買える妊娠初期にオススメの葉酸サプリは？

葉酸サプリはどこで買ったら良いのか？と聞かれたら、ドラッグストアや薬局よりもネット通販で買った方が、栄養をしっかりと補えるのでオススメという答えになります。
しかし、DHCやネイチャーメイドなどの葉酸などの値段は、1本500円から1,000円と安いと言えます。

葉酸サプリは、内容よりも安さが第一優先の場合は、以下の葉酸サプリがあります。

ピジョン

多くのドラッグストア・薬局で販売されているピジョンの葉酸サプリメント。
葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12、鉄分、カルシウムと妊婦さんに必要な栄養成分を一度に摂取出来ます。

添加物の割合や種類も抑えられています。

キョーリン

葉酸単体の配合で、葉酸400μgを配合しています。
妊娠中に葉酸だけではなく、その他の栄養素を摂りたい人には十分ではありません。

そして、残念ながら原材料の大部分は栄養とは全く関係ない添加物が占めていて、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステルといった添加物が含まれています。
ドラッグストア・薬局で見かける事の多いサプリですが、妊娠中は避けた方が良いでしょう。

DHC

ドラッグストア・薬局はもちろん、コンビニでも見かけることのあるDHCのサプリメント。
品質・製造体制は問題ない葉酸サプリです。

しかし、ビタミンC、鉄、カルシウムなどが入っていないので、不足分は単体サプリも必要になり、摂取量の計算に手間がかかります。
気になるのが、ショ糖脂肪酸エステルと結晶セルロースです。

これらの添加物は、妊娠中に摂り過ぎると胎児の染色体異常のリスクを高めるとも言われているので、妊婦さんは極力避けましょう。

葉酸サプリはドラッグストアや薬局よりネット通販の方がオススメの理由

ネット通販の葉酸サプリは、天然素材の原材料を使用していて、妊娠中に必要な成分を幅広くカバーできる点が優れています。
葉酸サプリは、市販やネット通販に関わらず、ほとんど厚生労働省推奨の合成葉酸です。

その合成葉酸の中でも、化学物質由良の人工的に作られたものと天然由来成分で作られたものがあります。
ドラッグストアや薬局などで売られている葉酸サプリは、化学物質由良のものが多いです。

化学物質とは石油由来など食べられないものから出来ているので、妊娠中にはあまりオススメ出来ません。
一方でネット通販のものは、天然由来の高品質サプリが多いです。
しかし、ネット通販だからといって、全てが天然由来のものとは限らないので確認が必要です。

天然由来成分で作られたものは無添加のものも多く、安心して摂取出来ます。
そのため、元気な赤ちゃんを産むためにも、天然由来のサプリをオススメします。

内容成分が優れているものが多い

ネット通販の人気の葉酸サプリは、ベルタ葉酸サプリ、AFC葉酸サプリ、美的ヌーボ、ママニック葉酸サプリなどがあります。
これらは、ドラッグストア・薬局などで販売されている葉酸サプリよりも価格が高めです。

しかし、配合されている成分の品質と配合量、添加物の有無、製造方法の違いによります。
妊活中から妊娠中の妊婦さんは、必要な栄養素というのは葉酸だけではありません。

葉酸の他にもカルシウム、ビタミン、ミネラル、鉄分など、胎内の赤ちゃんへ送る栄養や、その影響などによって起こる貧血予防などの栄養素が必要です。
ネット通販の葉酸サプリは、こらの栄養素のバランスと配合量をしっかり考えられて作られています。

そのため、色々とサプリを併用しなくても、1本で十分にカバー出来るのもメリットです。

高品質で安全性が高い

ドラッグストアや薬局で販売されている葉酸サプリは、長期保管のための保存料や飲みやすさを良くするために、甘味料や香料などが含まれているものが多いのです。
ネット通販の葉酸サプリは、無添加で余計な添加物をカットしてある物が多いと言えます。

妊娠中は身体に良くない添加物はなるべく取り入れたくないですから、ネット通販の高品質なサプリの方が安心でしょう。
そして、ネット通販は無料相談サービスなどが設けられていて、電話で質問や相談が出来る所もあります。

アレルギー体質の方や薬を常用している方や成分で気になる事があったら、応えてくれます。

ドラッグストア・薬局の葉酸サプリのまとめ

ドラッグストアや薬局の葉酸サプリは価格だけを見ると魅力的ですが、そこには理由がある事が分かりました。
ネット通販の葉酸サプリは、無駄な添加物を入れずに、栄養成分の量と種類も豊富に入っているので、値段が高くなっています。

ネット通販のサプリは、公式サイトで製造工程や自然由来のものにこだわり、安心・安全に作られているので、妊婦さんが安心して飲めるのです。
妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも、なるべく良いものを摂りたいですね。

栄養成分重視の方はぜひ、通販の葉酸サプリの公式サイトをチェックしてみてください。
中には美容成分が豊富に入っているものから、夫婦で摂ると良いものまで様々なものがあるので、自分に合うものを見つけましょう。

当サイトでは、管理人も実際に利用した葉酸サプリを紹介しています。
葉酸サプリを検討している方は、参考にしてください。